Wiele się mówi o witaminie C, dlatego warto wiedzieć między innymi to, w czym się znajduje, ale również ile dziennie maksymalnie można jej zażywać. Bardzo ciężko będzie nam przekroczyć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, ale jeśli mielibyśmy dostęp do owoców śliwki papuziej to byłoby to jak najbardziej realne. Zaleca się żeby nie przekraczać dziennie 1000… Read More Ile witaminy c dziennie spożywać?
Budowanie mięśni to coś, do czego każdy jest zdolny. Być może nie zdajesz sobie sprawy, że jest to możliwe, ale możesz korzystać z metod stosowanych przez profesjonalistów na całym świecie. Po prostu potrzebujesz odpowiednich informacji i technik, aby zacząć. Artykuł zawiera proste strategie budowania zdrowej masy mięśniowej. Po treningu mięśniowym pamiętaj o odpoczynku. Wiele osób… Read More Porady dotyczące budowania mięśni, które można łatwo wypróbować
Chcesz podobać się sobie oraz przedstawicielkom płci pięknej? W takim razie powinieneś mieć większą masę mięśniową! Kobiety uwielbiają mięśnie, a mężczyźni czują przed mięśniakami respekt – to wszystko powoduje również znaczny wzrost pewności siebie. Naprawdę ciężko zaakceptować kogoś, kto ciągle uskarża się na kompleksy, brak powodzenia w życiu, u płci przeciwnej, ogólnie jego życie nie… Read More Tabletki na wzrost masy