Blog

Jak zapewnić sobie zdrowy i wygodny sen?

Od komfortowego snu zależy nasz cały dzień, jeżeli śpimy odpowiednią ilość godzin, będziemy wówczas wypoczęci, w przeciwnym razie możemy czuć się zaspali, będziemy apatyczni, mniej wydajni.

Dlatego też powinniśmy zadbać o odpowiednie łóżko jak również o jak najlepszy materac dzięki któremu zapewnimy sobie odpowiedni komfort w czasie snu. Kiedy urządzamy sypialnię powinniśmy odpowiednio dobrać wielkość łóżka, następnie do łóżka wybieramy odpowiednią wielkość materaca. Najczęściej standardowa długość to 200 cm natomiast szerokość to 100, 120, 140, 160 czy też 200 cm. Materace produkowane są w tych standardach, z pewnością znajdziemy odpowiedni model do naszego łóżka.

Jak zapewnić sobie zdrowy i wygodny sen?

Na co zwracamy uwagę wybierając materac?

Wybierając materac warto wziąć pod uwagę także naszą wagę, w tym przypadku osoby o wadze zbliżonej do 100 kg powinny wybrać materace twarde. Oczywiście obecnie materace które posiadają bardzo wiele sprężyn kieszeniowych mogą sprawić iż dwie śpiące obok siebie osoby nie będą sobie przeszkadzały, jeżeli jedna osoba się przekręcił wówczas druga nie będzie tego odczuwała. Dlatego też warto poszukiwać materacy z dużą ilością kieszeni, które zapewnią nam odpowiedni komfort. Dodatkowo także materace posiadają odpowiednie strefy twardości, czasem jest to 5 lub też 7 stref które zapewnią nam odpowiedni komfort.

Materac dobieramy także do pod względem wysokości warto zwrócić uwagę iż niektóre łóżka przystosowane są do wykorzystania materacy o wysokości przykładowo 30 cm, dlatego też należy zwrócić uwagę także na ten wymiar. Niektóre osoby mogą stosować także materace na samej podłodze, jeżeli zależy nam na wyglądzie minimalistycznym, wówczas możemy położyć materac bezpośrednio na panelach czy też płytkach. Jednak warto zwrócić uwagę iż łóżka posiadają specjalne stelaże która dodatkowo pozwalają uzyskać mnie lepszy komfort. Naturalnie powinniśmy także sprawdzać materiał z jakiego wykonane jest poszycie materaca, najlepiej wybierać materiały antyalergiczne, nieuczulające.

Jeżeli posiadamy duże łóżko przeznaczone dla dwóch osób, wówczas wygodę może zapewnić nam szerokość 180 cm, wbrew pozorom nie jest to tak dużo. Dzięki temu możemy spokojnie się wyspać, nie przeszkadzając partnerowi. Oczywiście możemy zakupić także Materac 180×200, posiadający bardzo praktyczny sprężyny kieszeniowe, będzie to materac który z pewnością będzie pasował do standardowego łóżka. Warto zwrócić uwagę iż obecnie materace możemy zakupić w internecie. Przyjeżdżają zwinięte, dlatego też nie zajmują dużo miejsca, możemy łatwo wnieść je do domu czy też do mieszkania.